Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni ar siera mērci, makaronu vakariņas mix, vārīti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 97,51 kcal 408,37 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,95 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 14,68 g | 68 % |
| Proteīns | 2,64 g | 10 % |
| Cukurs | 2,31 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,68 g | |
| Sāls | 836,45 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,41 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,05 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,05 mg |
| ciete, kopējais | 12,31 g |
| cinks | 0,26 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,31 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,61 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,16 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 408,37 kJ |
| folāta, kopējais | 4,10 ug |
| fosfors | 41,50 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 0,63 mg |
| jodīds (jods) | 2,85 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,92 ug |
| kalcijs | 36,69 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 35,60 ug |
| kālijs | 91,43 mg |
| laktoze | 1,88 g |
| magnijs | 9,42 mg |
| maltoze | 0,04 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,18 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,53 mg |
| nātrijs | 328,28 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,68 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,01 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,18 g |
| proteīns, kopējais | 2,64 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,33 g |
| selēns, kopējais | 1,73 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 17,22 mg |
| sāls | 836,45 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 180,54 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 17,49 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,18 g |
| taukskābes, kopējais | 2,80 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,63 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,68 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,28 g |
| tauku, kopējā | 2,95 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 32,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,02 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,60 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,36 g |