Meklēšana pārtikas nosaukums:

Liellopu gaļa, vidējais - kalorijas

g

100 g satur 142,93 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Liellopu gaļa, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija598,74 kJ
142,93 kcal
Tauki8,40 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns16,94 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki4,26 g
Sāls142,69 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti11,83 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,40 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks3,30 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns0,20 ug
dzelzs, kopējais2,10 mg
e vitamīns alphatocopherol0,46 mg
enerģija, ko aprēķina598,74 kJ
folāta, kopējais5,00 ug
fosfors140,00 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)51,70 mg
jodīds (jods)3,00 ug
k vitamīna, kopējais1,80 ug
kalcijs9,00 mg
karotenoīdi, kopējais22,10 ug
kālijs250,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs17,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,90 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais8,57 mg
nātrijs56,00 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais16,94 g
riboflavīna0,12 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais15,05 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais1,00 mg
sāls142,69 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)250,00 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)45,07 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,08 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,29 g
taukskābes, kopējais7,76 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,20 g
taukskābes, kopējais piesātināta4,26 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,40 g
taukskābes, kopējais trans0,26 g
tauku, kopējā8,40 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns220,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,41 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu