Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lasis zupa, uz piena bāzes - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 90,58 kcal 379,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,77 g | 45 % |
| Ogļhidrāts | 5,47 g | 25 % |
| Proteīns | 6,13 g | 30 % |
| Cukurs | 1,61 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,11 g | |
| Sāls | 537,00 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 7,57 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,02 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,00 mg |
| ciete, kopējais | 3,86 g |
| cinks | 0,31 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,61 g |
| d vitamīns | 2,35 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,31 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,75 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 379,10 kJ |
| folāta, kopējais | 7,92 ug |
| fosfors | 98,20 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,15 g |
| holesterīna (gc) | 19,32 mg |
| jodīds (jods) | 32,62 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,28 ug |
| kalcijs | 39,72 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 66,70 ug |
| kālijs | 265,93 mg |
| laktoze | 1,23 g |
| magnijs | 15,66 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,02 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,67 mg |
| nātrijs | 210,75 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,47 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,20 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,12 g |
| proteīns, kopējais | 6,13 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,08 g |
| selēns, kopējais | 7,63 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 5,98 mg |
| sāls | 537,00 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 311,65 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 142,23 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 198,94 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 578,39 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,15 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,37 g |
| taukskābes, kopējais | 4,31 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,66 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,11 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,53 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 4,77 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 79,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,24 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,33 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,28 g |