Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kūka, plain kūka, kēkss - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 377,39 kcal 1579,92 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 18,17 g | 44 % |
| Ogļhidrāts | 45,64 g | 49 % |
| Proteīns | 7,03 g | 8 % |
| Cukurs | 17,22 g | |
| Piesātinātie tauki | 7,98 g | |
| Sāls | 590,17 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 103,94 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,35 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,14 mg |
| ciete, kopējais | 28,42 g |
| cinks | 0,63 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 17,22 g |
| d vitamīns | 1,49 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,76 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,74 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1579,92 kJ |
| folāta, kopējais | 14,49 ug |
| fosfors | 192,00 mg |
| fruktoze | 0,08 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,09 g |
| holesterīna (gc) | 68,22 mg |
| jodīds (jods) | 13,24 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,93 ug |
| kalcijs | 178,72 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 216,70 ug |
| kālijs | 105,26 mg |
| laktoze | 0,80 g |
| magnijs | 12,40 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,39 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,69 mg |
| nātrijs | 231,62 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 45,64 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,03 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,36 g |
| proteīns, kopējais | 7,03 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 16,25 g |
| selēns, kopējais | 8,27 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 63,10 mg |
| sāls | 590,17 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1769,79 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 584,25 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 14,93 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,60 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,81 g |
| taukskābes, kopējais | 17,06 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,26 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 7,98 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,49 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,32 g |
| tauku, kopējā | 18,17 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 88,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,49 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,04 g |