Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kūka, dubļu kūka, šokolādes kūka - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 441,92 kcal 1849,99 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 24,19 g | 50 % |
| Ogļhidrāts | 48,21 g | 44 % |
| Proteīns | 6,88 g | 6 % |
| Cukurs | 27,52 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,66 g | |
| Sāls | 258,21 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 112,29 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,42 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 20,69 g |
| cinks | 0,94 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 27,52 g |
| d vitamīns | 1,21 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,41 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,34 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1849,99 kJ |
| folāta, kopējais | 16,73 ug |
| fosfors | 147,50 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,08 g |
| holesterīna (gc) | 78,67 mg |
| jodīds (jods) | 13,17 ug |
| k vitamīna, kopējais | 17,71 ug |
| kalcijs | 63,63 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 162,60 ug |
| kālijs | 184,71 mg |
| laktoze | 0,11 g |
| magnijs | 41,89 mg |
| maltoze | 0,24 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,38 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,74 mg |
| nātrijs | 101,34 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,21 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,71 g |
| proteīns, kopējais | 6,88 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 27,07 g |
| selēns, kopējais | 9,49 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 112,14 mg |
| sāls | 258,21 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3726,41 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1242,87 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 21,17 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,26 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,77 g |
| taukskābes, kopējais | 22,05 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 10,07 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,66 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 5,07 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 24,19 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 90,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,35 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,11 g |