Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kruska putra, sasmalcināta graudi un rozīnes, ūdens, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 77,68 kcal 325,61 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,50 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 14,80 g | 93 % |
| Proteīns | 1,67 g | 7 % |
| Cukurs | 6,48 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,08 g | |
| Sāls | 294,39 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,01 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,03 mg |
| ciete, kopējais | 8,32 g |
| cinks | 0,59 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 6,48 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,04 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,11 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 325,61 kJ |
| folāta, kopējais | 4,04 ug |
| fosfors | 81,30 mg |
| fruktoze | 3,07 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 3,16 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 9,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,57 ug |
| kalcijs | 14,11 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 15,90 ug |
| kālijs | 150,51 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 31,18 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,81 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,90 mg |
| nātrijs | 115,54 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,80 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,47 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,47 g |
| proteīns, kopējais | 1,67 g |
| riboflavīna | 0,02 mg |
| saharoze | 0,25 g |
| selēns, kopējais | 2,15 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 17,65 mg |
| sāls | 294,39 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 169,37 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 10,18 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,17 g |
| taukskābes, kopējais | 0,38 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,13 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,18 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,50 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 19,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,60 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,95 g |