Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kartupeļu ķīļi, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 149,38 kcal 625,34 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,45 g | 39 % |
| Ogļhidrāts | 19,26 g | 55 % |
| Proteīns | 2,34 g | 6 % |
| Cukurs | 0,75 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,44 g | |
| Sāls | 615,64 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,72 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,70 mg |
| ciete, kopējais | 18,51 g |
| cinks | 0,39 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,75 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,85 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,43 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 625,34 kJ |
| folāta, kopējais | 21,59 ug |
| fosfors | 57,70 mg |
| fruktoze | 0,37 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,37 g |
| holesterīna (gc) | 0,64 mg |
| jodīds (jods) | 16,77 ug |
| k vitamīna, kopējais | 9,54 ug |
| kalcijs | 8,91 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 84,40 ug |
| kālijs | 622,56 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 30,17 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,75 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,03 mg |
| nātrijs | 241,61 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 19,26 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,73 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,50 g |
| proteīns, kopējais | 2,34 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 0,79 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 44,58 mg |
| sāls | 615,64 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1577,77 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 627,65 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,63 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,58 g |
| taukskābes, kopējais | 6,13 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,48 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,44 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,21 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 6,45 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,21 mg |
| triptofāns | 23,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,15 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,24 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,24 g |