Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts, aromatizēts, 2% tauku, 1 ug vitamīns d - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 80,31 kcal 336,50 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,01 g | 23 % |
| Ogļhidrāts | 12,02 g | 62 % |
| Proteīns | 3,10 g | 15 % |
| Cukurs | 11,99 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,30 g | |
| Sāls | 102,37 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 18,68 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,32 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,64 mg |
| ciete, kopējais | 0,04 g |
| cinks | 0,37 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,99 g |
| d vitamīns | 1,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,11 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,20 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 336,50 kJ |
| folāta, kopējais | 5,21 ug |
| fosfors | 73,60 mg |
| fruktoze | 0,60 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,56 g |
| holesterīna (gc) | 7,04 mg |
| jodīds (jods) | 12,28 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,03 ug |
| kalcijs | 111,69 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 33,90 ug |
| kālijs | 174,22 mg |
| laktoze | 3,81 g |
| magnijs | 10,27 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,14 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,73 mg |
| nātrijs | 40,18 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,02 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,25 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,09 g |
| proteīns, kopējais | 3,10 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 7,02 g |
| selēns, kopējais | 2,30 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,69 mg |
| sāls | 102,37 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 31,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 10,85 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 1,83 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 2,01 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 41,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,25 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,16 g |