Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts ar biezpiena, ar aromatizētāju, Arla, 1,4% tauku, 0,4 ug D vitamīna, kas nesatur laktozi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 82,70 kcal 346,38 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,41 g | 13 % |
| Ogļhidrāts | 11,88 g | 64 % |
| Proteīns | 4,99 g | 23 % |
| Cukurs | 11,02 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,84 g | |
| Sāls | 195,85 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 12,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,40 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,89 mg |
| ciete, kopējais | 0,86 g |
| cinks | 0,38 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,02 g |
| d vitamīns | 0,40 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,07 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,07 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 346,38 kJ |
| folāta, kopējais | 9,30 ug |
| fosfors | 98,30 mg |
| fruktoze | 0,24 g |
| galaktozes | 1,47 g |
| glikoze | 1,58 g |
| holesterīna (gc) | 5,81 mg |
| jodīds (jods) | 12,20 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,59 ug |
| kalcijs | 98,66 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 27,70 ug |
| kālijs | 139,17 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 9,71 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,11 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,28 mg |
| nātrijs | 76,87 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,88 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,50 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 4,99 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 7,73 g |
| selēns, kopējais | 2,58 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,88 mg |
| sāls | 195,85 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 20,68 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 7,48 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais | 1,19 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,84 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 1,41 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 73,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,13 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,06 g |