Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ievārījums pīrāgs, smilšu kūka garoza ar skābo pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 347,51 kcal 1454,79 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,40 g | 32 % |
| Ogļhidrāts | 53,29 g | 63 % |
| Proteīns | 4,44 g | 5 % |
| Cukurs | 29,27 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,91 g | |
| Sāls | 579,34 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 40,57 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,04 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,41 mg |
| ciete, kopējais | 24,03 g |
| cinks | 0,35 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 29,27 g |
| d vitamīns | 1,10 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,40 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,40 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1454,79 kJ |
| folāta, kopējais | 6,63 ug |
| fosfors | 54,50 mg |
| fruktoze | 1,68 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 1,55 g |
| holesterīna (gc) | 10,28 mg |
| jodīds (jods) | 6,70 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,02 ug |
| kalcijs | 25,20 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 40,50 ug |
| kālijs | 228,53 mg |
| laktoze | 0,28 g |
| magnijs | 14,04 mg |
| maltoze | 0,29 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,35 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,08 mg |
| nātrijs | 227,37 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 53,29 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,23 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,43 g |
| proteīns, kopējais | 4,44 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 25,46 g |
| selēns, kopējais | 3,81 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 57,77 mg |
| sāls | 579,34 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1471,28 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 524,49 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,52 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,49 g |
| taukskābes, kopējais | 11,76 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,58 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,91 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,06 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,20 g |
| tauku, kopējā | 12,40 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 50,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,45 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,02 g |