Zemāk ir sastāvs pārtikas (Iesms-grauzdētas cūkgaļa un dārzeņi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 163,00 kcal 682,57 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,84 g | 49 % |
| Ogļhidrāts | 8,68 g | 22 % |
| Proteīns | 11,02 g | 30 % |
| Cukurs | 3,32 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,24 g | |
| Sāls | 464,59 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 59,94 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,27 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 38,58 mg |
| ciete, kopējais | 5,27 g |
| cinks | 0,84 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,32 g |
| d vitamīns | 0,14 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,67 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,34 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 682,57 kJ |
| folāta, kopējais | 24,55 ug |
| fosfors | 115,30 mg |
| fruktoze | 1,33 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,13 g |
| holesterīna (gc) | 23,78 mg |
| jodīds (jods) | 11,74 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,95 ug |
| kalcijs | 12,94 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2839,50 ug |
| kālijs | 345,95 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 25,27 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,44 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,56 mg |
| nātrijs | 182,34 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,68 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,36 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,43 g |
| proteīns, kopējais | 11,02 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 0,86 g |
| selēns, kopējais | 9,62 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 54,36 mg |
| sāls | 464,59 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1787,31 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 632,78 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,68 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,64 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,81 g |
| taukskābes, kopējais | 8,27 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,37 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,24 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,61 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 8,84 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,48 mg |
| triptofāns | 134,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,45 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,01 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,19 g |