Zemāk ir sastāvs pārtikas (Hamburgeru, liellopu gaļu un kviešu rullis - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 186,19 kcal 779,88 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,38 g | 29 % |
| Ogļhidrāts | 22,33 g | 47 % |
| Proteīns | 11,15 g | 24 % |
| Cukurs | 3,09 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,81 g | |
| Sāls | 1067,10 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 57,89 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,42 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,55 mg |
| ciete, kopējais | 19,24 g |
| cinks | 1,72 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,09 g |
| d vitamīns | 0,20 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,60 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,92 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 779,88 kJ |
| folāta, kopējais | 10,03 ug |
| fosfors | 120,80 mg |
| fruktoze | 0,65 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,69 g |
| holesterīna (gc) | 19,43 mg |
| jodīds (jods) | 22,79 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,23 ug |
| kalcijs | 16,97 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1696,60 ug |
| kālijs | 268,94 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 21,12 mg |
| maltoze | 0,24 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,49 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,97 mg |
| nātrijs | 418,80 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,33 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,12 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,39 g |
| proteīns, kopējais | 11,15 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 1,50 g |
| selēns, kopējais | 8,61 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,59 mg |
| sāls | 1067,10 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 762,96 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 225,19 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,78 g |
| taukskābes, kopējais | 5,65 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,70 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,81 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,01 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,10 g |
| tauku, kopējā | 6,38 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 139,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,22 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,40 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,96 g |