Zemāk ir sastāvs pārtikas (Hamburgers ar desu, ar visām garšvielām, grils - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 223,47 kcal 935,92 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 13,26 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 20,29 g | 36 % |
| Proteīns | 6,88 g | 11 % |
| Cukurs | 4,09 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,74 g | |
| Sāls | 1391,91 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 41,55 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,06 mg |
| ciete, kopējais | 16,20 g |
| cinks | 0,71 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,09 g |
| d vitamīns | 0,20 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,60 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,71 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 935,92 kJ |
| folāta, kopējais | 9,53 ug |
| fosfors | 83,80 mg |
| fruktoze | 0,53 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,08 g |
| holesterīna (gc) | 26,28 mg |
| jodīds (jods) | 11,05 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,48 ug |
| kalcijs | 18,75 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 961,50 ug |
| kālijs | 165,28 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 17,03 mg |
| maltoze | 0,17 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,41 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,67 mg |
| nātrijs | 546,27 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 20,29 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,11 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,30 g |
| proteīns, kopējais | 6,88 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 2,30 g |
| selēns, kopējais | 8,23 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,55 mg |
| sāls | 1391,91 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2605,95 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 474,89 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,64 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,64 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,49 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,65 g |
| taukskābes, kopējais | 12,21 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,18 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,74 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,19 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 13,26 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,23 mg |
| triptofāns | 79,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,13 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,04 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,70 g |