Meklēšana pārtikas nosaukums:

Ham, taukskābju - kalorijas

g

100 g satur 216,06 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ham, taukskābju - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija904,41 kJ
216,06 kcal
Tauki15,80 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns18,81 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki5,47 g
Sāls155,43 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti9,40 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,65 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks2,60 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns0,50 ug
dzelzs, kopējais1,00 mg
e vitamīns alphatocopherol0,39 mg
enerģija, ko aprēķina904,41 kJ
folāta, kopējais0,99 ug
fosfors190,00 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)51,70 mg
jodīds (jods)3,00 ug
k vitamīna, kopējais3,20 ug
kalcijs7,00 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs340,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs22,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)6,10 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais10,11 mg
nātrijs61,00 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais18,81 g
riboflavīna0,27 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais17,46 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,00 mg
sāls155,43 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1839,00 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)167,00 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)15,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,21 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,99 g
taukskābes, kopējais15,10 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis6,96 g
taukskābes, kopējais piesātināta5,47 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,28 g
taukskābes, kopējais trans0,07 g
tauku, kopējā15,80 g
tiamīna (b1 vitamīns)1,11 mg
triptofāns240,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,36 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu