Zemāk ir sastāvs pārtikas (Graudaugu bar ar šokolādi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 407,98 kcal 1707,38 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,36 g | 25 % |
| Ogļhidrāts | 67,93 g | 69 % |
| Proteīns | 6,40 g | 6 % |
| Cukurs | 35,21 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,91 g | |
| Sāls | 571,95 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 13,55 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 32,72 g |
| cinks | 1,47 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 35,21 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,93 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,91 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1707,38 kJ |
| folāta, kopējais | 16,37 ug |
| fosfors | 179,00 mg |
| fruktoze | 1,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,31 g |
| holesterīna (gc) | 1,01 mg |
| jodīds (jods) | 14,59 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,83 ug |
| kalcijs | 65,88 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 64,40 ug |
| kālijs | 210,59 mg |
| laktoze | 1,30 g |
| magnijs | 52,76 mg |
| maltoze | 0,06 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,25 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,76 mg |
| nātrijs | 224,47 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 67,93 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,05 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,40 g |
| proteīns, kopējais | 6,40 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 31,46 g |
| selēns, kopējais | 6,78 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 63,94 mg |
| sāls | 571,95 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1019,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 44,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,02 g |
| taukskābes, kopējais | 9,78 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,77 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,91 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,07 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 11,36 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 90,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,71 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,51 g |