Zemāk ir sastāvs pārtikas (Gefilus kefīra dzēriens, plain, tauki 2.5%, 1 ug vitamīns d, kas nesatur laktozi, probiotikas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 56,64 kcal 237,76 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,50 g | 39 % |
| Ogļhidrāts | 4,50 g | 35 % |
| Proteīns | 3,91 g | 26 % |
| Cukurs | 4,50 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,61 g | |
| Sāls | 204,96 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 21,78 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,40 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,91 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,38 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,50 g |
| d vitamīns | 1,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,05 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,05 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 237,76 kJ |
| folāta, kopējais | 4,79 ug |
| fosfors | 80,20 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 2,25 g |
| glikoze | 2,25 g |
| holesterīna (gc) | 8,34 mg |
| jodīds (jods) | 12,59 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,57 ug |
| kalcijs | 119,04 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 11,50 ug |
| kālijs | 139,36 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 9,80 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,09 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,75 mg |
| nātrijs | 80,44 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,50 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 3,91 g |
| riboflavīna | 0,19 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 2,54 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,06 mg |
| sāls | 204,96 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 32,36 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 8,34 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 2,25 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,53 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,61 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 2,50 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 48,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |