Zemāk ir sastāvs pārtikas (Gefilus kefīra dzēriens, 2% tauku, kas nesatur laktozi, 1 ug vitamīns d, probiotiķi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 65,01 kcal 272,81 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,10 g | 31 % |
| Ogļhidrāts | 7,96 g | 48 % |
| Proteīns | 3,32 g | 21 % |
| Cukurs | 7,25 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,35 g | |
| Sāls | 165,78 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 19,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,37 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,22 mg |
| ciete, kopējais | 0,71 g |
| cinks | 0,37 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 7,25 g |
| d vitamīns | 1,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,07 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,08 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 272,81 kJ |
| folāta, kopējais | 4,80 ug |
| fosfors | 77,00 mg |
| fruktoze | 0,08 g |
| galaktozes | 1,42 g |
| glikoze | 1,49 g |
| holesterīna (gc) | 7,23 mg |
| jodīds (jods) | 12,39 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,68 ug |
| kalcijs | 110,58 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 15,60 ug |
| kālijs | 136,25 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 9,79 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,10 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,73 mg |
| nātrijs | 65,06 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,96 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,21 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,02 g |
| proteīns, kopējais | 3,32 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 4,26 g |
| selēns, kopējais | 2,41 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,76 mg |
| sāls | 165,78 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 30,08 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 8,67 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 1,90 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,45 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,35 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 2,10 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 42,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,09 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,07 g |