Zemāk ir sastāvs pārtikas (Fritēts gaļas pīrādziņš ar desu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 269,60 kcal 1128,41 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,18 g | 51 % |
| Ogļhidrāts | 22,64 g | 33 % |
| Proteīns | 10,09 g | 15 % |
| Cukurs | 1,60 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,71 g | |
| Sāls | 1359,37 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 3,42 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,33 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,01 mg |
| ciete, kopējais | 21,04 g |
| cinks | 1,05 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,60 g |
| d vitamīns | 0,10 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,98 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,52 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1128,41 kJ |
| folāta, kopējais | 7,36 ug |
| fosfors | 100,90 mg |
| fruktoze | 0,06 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,42 g |
| holesterīna (gc) | 18,28 mg |
| jodīds (jods) | 4,98 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,12 ug |
| kalcijs | 15,17 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 56,00 ug |
| kālijs | 195,13 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 22,59 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,87 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,54 mg |
| nātrijs | 533,50 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,64 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,29 g |
| proteīns, kopējais | 10,09 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 1,12 g |
| selēns, kopējais | 7,92 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 63,63 mg |
| sāls | 1359,37 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2370,30 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 790,71 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,22 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,22 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,41 g |
| taukskābes, kopējais | 14,39 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,30 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,71 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,26 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 15,18 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,20 mg |
| triptofāns | 118,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,15 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,28 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,94 g |