Zemāk ir sastāvs pārtikas (Fritēts gaļas pīrādziņš ar desu un garšvielām - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 233,27 kcal 976,43 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,08 g | 47 % |
| Ogļhidrāts | 22,26 g | 39 % |
| Proteīns | 8,19 g | 14 % |
| Cukurs | 6,03 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,87 g | |
| Sāls | 1499,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 33,64 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,25 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,15 mg |
| ciete, kopējais | 16,23 g |
| cinks | 0,88 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 6,03 g |
| d vitamīns | 0,08 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,41 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 976,43 kJ |
| folāta, kopējais | 6,97 ug |
| fosfors | 89,60 mg |
| fruktoze | 0,62 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,97 g |
| holesterīna (gc) | 14,24 mg |
| jodīds (jods) | 7,66 ug |
| k vitamīna, kopējais | 9,71 ug |
| kalcijs | 20,98 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1302,40 ug |
| kālijs | 194,91 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 21,97 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,54 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,86 mg |
| nātrijs | 588,52 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,26 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,13 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,34 g |
| proteīns, kopējais | 8,19 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 4,44 g |
| selēns, kopējais | 7,76 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 50,60 mg |
| sāls | 1499,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1850,11 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 618,26 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 1,72 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,71 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,63 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,88 g |
| taukskābes, kopējais | 11,17 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,66 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,87 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,55 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 12,08 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,17 mg |
| triptofāns | 94,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,14 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,30 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,91 g |