Meklēšana pārtikas nosaukums: 

Eiropas brētliņa - kalorijas

g
gab (20g)

100 g: 151,53 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Eiropas brētliņa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija151,53 kcal
634,48 kJ
% no enerģijas
Tauki9,05 g54 %
Ogļhidrāts0,00 g0 %
Proteīns17,63 g46 %
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki2,34 g
Sāls173,26 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti276,00 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)10,40 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks2,71 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns20,30 ug
dzelzs, kopējais1,65 mg
e vitamīns alphatocopherol0,76 mg
enerģija, ko aprēķina634,48 kJ
folāta, kopējais17,60 ug
fosfors381,00 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)110,00 mg
jodīds (jods)59,00 ug
k vitamīna, kopējais2,10 ug
kalcijs157,00 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs246,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs31,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,39 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais7,66 mg
nātrijs68,00 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais17,63 g
riboflavīna0,15 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais22,60 ug
spirts0,00 g
sāls173,26 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)270,00 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)210,00 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)480,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)840,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto1,74 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,32 g
taukskābes, kopējais7,56 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,16 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,34 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,06 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā9,05 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns195,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,27 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.