Zemāk ir sastāvs pārtikas (Donut, maizes - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 305,45 kcal 1278,59 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 12,00 g | 36 % |
Ogļhidrāts | 42,20 g | 56 % |
Proteīns | 6,10 g | 8 % |
Cukurs | 10,28 g | |
Piesātinātie tauki | 3,19 g | |
Sāls | 525,71 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 17,21 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,11 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
ciete, kopējais | 31,93 g |
cinks | 0,54 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 10,28 g |
d vitamīns | 0,15 ug |
dzelzs, kopējais | 0,57 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 0,99 mg |
enerģija, ko aprēķina | 1278,59 kJ |
folāta, kopējais | 30,03 ug |
fosfors | 71,20 mg |
fruktoze | 0,02 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 0,04 g |
holesterīna (gc) | 20,26 mg |
jodīds (jods) | 19,40 ug |
k vitamīna, kopējais | 12,29 ug |
kalcijs | 13,69 mg |
karotenoīdi, kopējais | 39,50 ug |
kālijs | 91,83 mg |
laktoze | 0,00 g |
magnijs | 14,41 mg |
maltoze | 0,39 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,70 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,60 mg |
nātrijs | 206,32 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 42,20 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,43 g |
proteīns, kopējais | 6,10 g |
riboflavīna | 0,08 mg |
saharoze | 9,82 g |
selēns, kopējais | 6,24 ug |
spirts | 0,00 g |
steroli, kopējais | 78,85 mg |
sāls | 525,71 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1012,21 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 214,82 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,21 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,01 g |
taukskābes, kopējais | 7,26 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,84 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 3,19 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,23 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
tauku, kopējā | 12,00 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
triptofāns | 70,80 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
šķiedra, kopējais | 1,70 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,27 g |