Zemāk ir sastāvs pārtikas (Desas un frī kartupeļi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 318,36 kcal 1332,42 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 22,53 g | 64 % |
| Ogļhidrāts | 22,34 g | 28 % |
| Proteīns | 6,58 g | 8 % |
| Cukurs | 0,61 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,77 g | |
| Sāls | 2283,89 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,93 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,24 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,07 mg |
| ciete, kopējais | 21,73 g |
| cinks | 0,73 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,61 g |
| d vitamīns | 0,08 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,65 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,65 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1332,42 kJ |
| folāta, kopējais | 6,68 ug |
| fosfors | 70,30 mg |
| fruktoze | 0,13 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,46 g |
| holesterīna (gc) | 15,85 mg |
| jodīds (jods) | 38,80 ug |
| k vitamīna, kopējais | 18,07 ug |
| kalcijs | 13,80 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 30,50 ug |
| kālijs | 300,07 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 17,99 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,44 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,69 mg |
| nātrijs | 896,35 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 22,34 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,25 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,20 g |
| proteīns, kopējais | 6,58 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 0,01 g |
| selēns, kopējais | 4,55 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 78,17 mg |
| sāls | 2283,89 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2829,37 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 379,64 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 1,90 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,89 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,87 g |
| taukskābes, kopējais | 21,18 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 9,81 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,77 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,30 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,19 g |
| tauku, kopējā | 22,53 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,24 mg |
| triptofāns | 81,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,48 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,45 g |