Zemāk ir sastāvs pārtikas (Desa, lauantai, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 279,40 kcal 1169,61 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 23,02 g | 74 % |
| Ogļhidrāts | 8,26 g | 11 % |
| Proteīns | 10,37 g | 14 % |
| Cukurs | 1,35 g | |
| Piesātinātie tauki | 7,91 g | |
| Sāls | 2152,73 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 23,57 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,41 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 6,92 g |
| cinks | 1,11 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,35 g |
| d vitamīns | 0,44 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,52 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1169,61 kJ |
| folāta, kopējais | 3,22 ug |
| fosfors | 113,90 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,30 g |
| holesterīna (gc) | 36,23 mg |
| jodīds (jods) | 4,81 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,49 ug |
| kalcijs | 13,06 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4,90 ug |
| kālijs | 186,31 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 16,28 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,67 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,75 mg |
| nātrijs | 844,87 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,26 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 10,37 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 10,04 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 21,99 mg |
| sāls | 2152,73 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2825,34 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 500,90 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 6,43 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 6,41 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,54 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,93 g |
| taukskābes, kopējais | 21,84 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 10,13 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 7,91 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,58 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 23,02 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,48 mg |
| triptofāns | 125,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,23 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,12 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,06 g |