Zemāk ir sastāvs pārtikas (Dārzeņu maisījumi, vārītas, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 27,49 kcal 115,59 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,20 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 2,87 g | 50 % |
| Proteīns | 2,25 g | 50 % |
| Cukurs | 1,88 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,08 g | |
| Sāls | 1002,47 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 319,58 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 27,03 mg |
| ciete, kopējais | 0,99 g |
| cinks | 0,40 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,88 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,70 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,29 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 115,59 kJ |
| folāta, kopējais | 45,48 ug |
| fosfors | 40,30 mg |
| fruktoze | 0,20 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,10 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 25,99 ug |
| k vitamīna, kopējais | 24,40 ug |
| kalcijs | 14,37 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 5740,20 ug |
| kālijs | 119,17 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 12,21 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,26 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,70 mg |
| nātrijs | 393,43 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,29 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,40 g |
| proteīns, kopējais | 2,25 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 1,58 g |
| selēns, kopējais | 0,58 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 21,44 mg |
| sāls | 1002,47 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 168,47 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 51,83 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,17 g |
| taukskābes, kopējais | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,20 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 26,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,18 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,78 g |