Zemāk ir sastāvs pārtikas (Biezpiena pīrāgs, pamata salds mīklas, beztauku piens - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 263,15 kcal 1101,38 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,19 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 41,50 g | 66 % |
| Proteīns | 8,60 g | 13 % |
| Cukurs | 10,47 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,13 g | |
| Sāls | 283,57 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 54,85 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,26 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,35 mg |
| ciete, kopējais | 31,04 g |
| cinks | 0,62 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 10,47 g |
| d vitamīns | 0,37 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,47 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1101,38 kJ |
| folāta, kopējais | 11,92 ug |
| fosfors | 123,00 mg |
| fruktoze | 0,95 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,98 g |
| holesterīna (gc) | 20,91 mg |
| jodīds (jods) | 16,32 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,74 ug |
| kalcijs | 63,60 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 42,10 ug |
| kālijs | 163,49 mg |
| laktoze | 1,63 g |
| magnijs | 19,02 mg |
| maltoze | 0,38 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,45 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,10 mg |
| nātrijs | 111,29 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 41,50 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,49 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,50 g |
| proteīns, kopējais | 8,60 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 6,52 g |
| selēns, kopējais | 6,91 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,15 mg |
| sāls | 283,57 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 552,24 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 80,76 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,41 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,57 g |
| taukskābes, kopējais | 5,58 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,57 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,13 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,68 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,10 g |
| tauku, kopējā | 6,19 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 112,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,80 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,31 g |