Zemāk ir sastāvs pārtikas (Barbekju desas, siers - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 233,27 kcal 976,70 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,90 g | 65 % |
| Ogļhidrāts | 8,56 g | 15 % |
| Proteīns | 10,03 g | 19 % |
| Cukurs | 1,29 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,22 g | |
| Sāls | 1914,32 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 18,15 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,45 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 7,26 g |
| cinks | 1,13 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,29 g |
| d vitamīns | 0,23 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,68 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,34 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 976,70 kJ |
| folāta, kopējais | 5,86 ug |
| fosfors | 128,70 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,25 g |
| holesterīna (gc) | 41,62 mg |
| jodīds (jods) | 7,98 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,60 ug |
| kalcijs | 58,57 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 5,90 ug |
| kālijs | 142,52 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 14,84 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,59 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,79 mg |
| nātrijs | 751,30 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,56 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,08 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 10,03 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 8,41 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,68 mg |
| sāls | 1914,32 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1658,96 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 130,38 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 1,82 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 5,53 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,72 g |
| taukskābes, kopējais | 14,96 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,62 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,22 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,95 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,08 g |
| tauku, kopējā | 15,90 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,17 mg |
| triptofāns | 131,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,22 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,13 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,06 g |