Zemāk ir sastāvs pārtikas (Bagel - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 255,50 kcal 1069,49 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,33 g | 15 % |
| Ogļhidrāts | 45,07 g | 74 % |
| Proteīns | 7,33 g | 11 % |
| Cukurs | 2,24 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,77 g | |
| Sāls | 777,79 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 13,44 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 42,83 g |
| cinks | 0,65 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,24 g |
| d vitamīns | 0,16 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,62 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,83 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1069,49 kJ |
| folāta, kopējais | 43,74 ug |
| fosfors | 82,40 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 1,54 mg |
| jodīds (jods) | 25,30 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,14 ug |
| kalcijs | 14,47 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 6,10 ug |
| kālijs | 116,41 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 18,53 mg |
| maltoze | 0,53 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,11 mg |
| nātrijs | 305,26 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 45,07 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,59 g |
| proteīns, kopējais | 7,33 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 1,64 g |
| selēns, kopējais | 5,95 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 45,02 mg |
| sāls | 777,79 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1048,90 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 278,04 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,05 g |
| taukskābes, kopējais | 3,90 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,74 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,77 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,34 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 4,33 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 80,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,32 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,73 g |