Zemāk ir sastāvs pārtikas (Bagel, salds, ar zemu tauku saturu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 360,42 kcal 1508,75 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,31 g | 36 % |
| Ogļhidrāts | 48,82 g | 55 % |
| Proteīns | 7,86 g | 8 % |
| Cukurs | 15,65 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,90 g | |
| Sāls | 1765,11 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 152,42 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,29 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,07 mg |
| ciete, kopējais | 33,18 g |
| cinks | 0,81 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 15,65 g |
| d vitamīns | 0,95 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,77 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,16 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1508,75 kJ |
| folāta, kopējais | 61,59 ug |
| fosfors | 108,00 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,06 g |
| holesterīna (gc) | 58,71 mg |
| jodīds (jods) | 50,26 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,65 ug |
| kalcijs | 32,05 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 122,10 ug |
| kālijs | 136,23 mg |
| laktoze | 0,52 g |
| magnijs | 18,17 mg |
| maltoze | 0,41 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,06 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,37 mg |
| nātrijs | 692,74 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,82 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,02 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,49 g |
| proteīns, kopējais | 7,86 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 14,64 g |
| selēns, kopējais | 8,94 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 40,19 mg |
| sāls | 1765,11 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1260,51 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 234,46 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 12,82 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais | 13,22 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,18 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,90 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,62 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,17 g |
| tauku, kopējā | 14,31 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 94,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,94 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,46 g |