Meklēšana pārtikas nosaukums: 

Auzu putra, auzu pārslas, ūdens, kokosriekstu pienu, olu, banānu, sāls - kalorijas

g
porcijas (230g)
tējk
ēd.k

100 g: 64,53 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Auzu putra, auzu pārslas, ūdens, kokosriekstu pienu, olu, banānu, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija64,53 kcal
270,69 kJ
% no enerģijas
Tauki2,99 g36 %
Ogļhidrāts6,72 g48 %
Proteīns2,24 g16 %
Cukurs2,98 g
Piesātinātie tauki1,79 g
Sāls501,94 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti22,79 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,21 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)1,34 mg
ciete, kopējais3,74 g
cinks0,39 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais2,98 g
d vitamīns0,21 ug
dzelzs, kopējais0,85 mg
e vitamīns alphatocopherol0,27 mg
enerģija, ko aprēķina270,69 kJ
folāta, kopējais9,58 ug
fosfors55,20 mg
fruktoze0,54 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,91 g
holesterīna (gc)34,18 mg
jodīds (jods)17,09 ug
k vitamīna, kopējais0,51 ug
kalcijs13,14 mg
karotenoīdi, kopējais81,00 ug
kālijs120,49 mg
laktoze0,00 g
magnijs17,97 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,23 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,65 mg
nātrijs196,99 mg
ogļhidrātu, pieejams6,72 g
organiskās skābes, kopējais0,09 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,23 g
proteīns, kopējais2,24 g
riboflavīna0,05 mg
saharoze1,48 g
selēns, kopējais3,84 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais7,49 mg
sāls501,94 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)238,80 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)14,44 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)10,14 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,02 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,25 g
taukskābes, kopējais2,63 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,55 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,79 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,28 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā2,99 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns34,40 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,12 mg
šķiedra, kopējais0,87 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,42 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.