Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ābolu pīrāgs, smilšu kūka garoza ar skābo pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 315,25 kcal 1319,99 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,48 g | 33 % |
| Ogļhidrāts | 47,45 g | 62 % |
| Proteīns | 4,07 g | 5 % |
| Cukurs | 25,07 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,54 g | |
| Sāls | 517,94 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 38,32 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,04 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,93 mg |
| ciete, kopējais | 22,14 g |
| cinks | 0,31 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 25,07 g |
| d vitamīns | 1,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,33 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,26 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1319,99 kJ |
| folāta, kopējais | 6,14 ug |
| fosfors | 51,20 mg |
| fruktoze | 1,51 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,50 g |
| holesterīna (gc) | 9,51 mg |
| jodīds (jods) | 6,49 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,90 ug |
| kalcijs | 23,24 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 51,70 ug |
| kālijs | 104,56 mg |
| laktoze | 0,26 g |
| magnijs | 11,64 mg |
| maltoze | 0,27 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,32 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,98 mg |
| nātrijs | 203,27 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 47,45 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,21 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,49 g |
| proteīns, kopējais | 4,07 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 22,53 g |
| selēns, kopējais | 3,49 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 57,44 mg |
| sāls | 517,94 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1361,58 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 480,43 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,48 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,38 g |
| taukskābes, kopējais | 10,88 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,24 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,54 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,91 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,19 g |
| tauku, kopējā | 11,48 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 46,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,07 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,12 g |